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早餐決定壽命長短 日常4個小動作能增壽

2已有 912 次阅读  2018-08-30 00:38
5月11日是世界防治肥胖日,山西大醫院內分泌科、普外科、呼吸科聯合舉辦義診活動,向公眾介紹微創手術治療超級肥胖症、糖尿病、高脂血症、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征等代謝性疾病的防治。專家提醒,“腰帶長壽命短”並非危言聳聽。

  2017年中國疾病控制中心發布的《慢性病及其危險因素監測數據》顯示,北方肥胖率高於南方。山西的超重率為37.6%,位列第三,僅次於天津市和遼寧省;肥胖率為18.6%,位列第八。

  山西大醫院內分泌科醫生趙詩鈺說,肥胖可以導致身材變形,更重要的是可以導致很多並發症。代謝並發症方面,可引起糖尿病、胰島素抵抗等;呼吸系統疾病方面,可引起哮喘、睡眠呼吸暫停等;心血管疾病方面,可引起高血壓、冠心病等;消化系統疾病方面,可引起非酒精性脂肪肝、胃食管反流等;生殖系統疾病方面,可引起月經失調、不育等;同時,肥胖還可引發多種腫瘤、骨關節炎等疾病。因此,“腰帶長,壽命短”並非危言聳聽。對超重人群來說,只有管住嘴,邁開腿,改變生活方式,控制體重,才能減少發生上述疾病風險。

  呼吸科副主任醫師王磊說,肥胖的人一般都會有睡眠呼吸暫停的情況,是成年人中常見的疾病, 其在中年男性和女性中的發病率分別高達4%和2% ,而肥胖是它最常見的致病因素。但遺憾的是, 有超過80%的患者並未意識到這是一種病。

  普外科副主任韓建立說,近年來,代謝減重手術作為減重和治療Ⅱ型糖尿病的一個重要手段,已開始在所有重度肥胖人群中推廣,且並發症較少。但並不是每個超重的人都適合做減重手術,中度肥胖者同時患有高血壓、高血糖、高尿酸等疾病時,需要考慮腔鏡微創減重手術治療。


  原標題:早餐決定壽命長短 日常4個小動作能增壽

  從古至今,一直有人在尋找延年益壽的良方,還有一些學者想從那些長壽老人的身上找出長壽的奧秘。國際上公認基因遺傳、地理與生活環境、社會背景、飲食習慣是長壽的四大關鍵因素。除了遺傳、環境等因素外,促進他們健康的一個非常重要的原因是:飲食清淡、合理,營養平衡。

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