登录站点

用户名

密码

博客书架

控制血壓的關鍵是什么?請把四個血壓袋拿下來

4已有 1457 次阅读  2018-11-15 03:07
健康生活+合理飲食

健康的生活方式是治療高血壓的基礎,應該長期保持,周滔說。健康的生活方式包括合理的飲食、戒煙和飲酒、適當的鍛煉和心理平衡。是的,合理的飲食是重要的,重點是限制鈉攝入量,限制總熱量和營養平衡,這可以被認為是一種飲食,但不僅僅是它。

健康的生活方式還包括控制體重和防止超重,而已經超重的肥胖者應該科學地減肥。

穩定減壓垃圾壓路機

下台太快太凶猛了。”周滔說,低血壓過猛,身體不能適應,會引起心、腦、腎等重要器官供血不足,血流緩慢,引起中風、心絞痛或腎功能障礙。老年人血壓下降過快,常會出現嚴重腦梗死。

連續、平穩降壓抗高血壓實踐是正確的。高血壓患者,血壓目標是安全使用4 ~ 12周,老年人,嚴重的冠狀動脈或雙邊頸動脈狹窄和可憐的寬容的患者,血壓標准時間也應適當延長。同時,血壓不降也越低越好。因為低血壓可導致大腦,和增加腦缺血的風險。

務必監控清晨血壓

周滔警告說,人體的血壓有晝夜節律,早晨是一天中血壓最高的時段。許多高血壓患者不符合清晨血壓標准。一些醫院已經在心髒科門診對2000多名高血壓患者進行了調查。上午7:00~10:00測血壓,晨血壓未達到標化率54.6%。10例高血壓患者中有5例在早晨失敗。

事實上,管理清晨血壓主要意味著每天24小時控制血壓。而清晨血壓是無法控制的,心腦血管疾病最有可能發生在這個時候的“偷襲”。清晨缺血性腦卒中的風險是其他時期的4倍,心血管死亡的風險是其他時期的70倍。

堅持服用長效降壓藥物

高血壓患者需要長期甚至終生使用抗高血壓藥物,堅持用藥可以提高高血壓患者的生活質量,延長生命。

周滔說,該藥推薦長期抗高血壓藥物,其特點是半衰期超過24小時以上,每天只需吃一次,降壓效果可覆蓋24小時;具有持續穩定的作用,能有效地控制每天24小時的血壓和清晨血壓,減少服藥次數,提高治療依從性,更有效地預防心腦血管疾病。
分享 举报