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你的不自律,正在慢慢毁掉你!

作者: 宿迁文学网 发布时间: 2020年05月05日 18:53:27

  自律,才是解决人生痛苦的根本途径。当你懂得自律,那些困难都不算什么,人必须对自己负责。

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  在知乎上看过一个问题:“你见过最不求上进的人是什么样子?”

  点赞数第一的回答是:

  我见过的最不求上进的人,他们为现状焦虑,又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度,时常憎恶自己的不争气,坚持最多的事情就是坚持不下去。终日混迹社交网络,脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏,可以说上几句话的人却寥寥无几。他们以最普通的身份埋没在人群中,却过着最最煎熬的日子。

  短短的几行文字,竟描绘出普通人每日的生活轨迹。

  上班摸鱼、下班打游戏,熬夜刷着各种娱乐新闻和社交网站,没有兴趣与爱好、周末只想葛优瘫。

  放弃早起、放弃健身、放弃有益的阅读和交际,不肯花时间好好思考自己的人生。

  你是否就像这样,终日浑浑噩噩、随波逐流、得过且过。也曾为生活焦虑,但仍找不到奋斗的方向、无意义地耗费着生命。

  几年前,经历过一场变故的我,渐渐形成了这样的人生观:做人应当活在当下、及时行乐。

  因为你永远也不知道明天和意外哪一个会先到来。

  然而,当懒散成了习惯、不自律成了生活的常态,我却发现自己越来越痛苦。

  《少有人走的路》里有这样一句话:

  自律,是解决人生问题的首要工具,也是消除人生痛苦的重要手段。

  我开始明白,不自律会慢慢摧毁一个人的心智、外貌、甚至是人生。

  唯有自律,才是解决人生痛苦的根本途径。

  -2-

  我表弟今年上大二,常常在微信上找我聊天,说大学生活无聊透顶、空虚至极。

  他列举了他日复一日的大学生活状态:“白天上课,晚上去食堂吃个饭,回宿舍就和舍友一起打游戏、开黑。打完几局就觉得没意思,但又没有其他事可做。”

  我问他怎么不花时间去读书,不要每次都等到考试前才临时抱佛脚,他却振振有词:“宿舍那么吵,我根本就读不进去。”

  “那你可以去图书馆或者自习室啊。”

  他却总有理由:“图书馆离我们宿舍太远了,在路上要浪费太多时间。”

  我又建议他去参加社团活动、或者约同学一起打篮球、跑步,他却说白天的课程已经让他筋疲力尽,提不起精神去运动。

  我终于明白他的问题所在:“你并不是无事可做,而是你只想打游戏。”

  “我能怎么办?我舍友、我同学,人人都靠着玩游戏打发时间,这难道是我一个人的问题吗?”

  表弟始终不愿意承认沉迷于游戏是他自己的责任,他觉得外界干扰和影响才是罪魁祸首。他没有办法解决,只能消极应对,因此将大学生活过得一塌糊涂。

  许多人习惯将自己不自律的原因推卸给他人和外界环境:

  上班太累了,下班后哪有精力去读书写作?只想看无脑综艺放松一下。

  我的体质就是喝水都会胖,就算去健身房锻炼也没用的。

  推卸责任的时候,可能感觉舒服和痛快,但却永远无法进步、心智永远无法成熟。

  趋利避害、逃避责任是人类的天性,但是每个人的人生轨迹,都是由自己主宰。

  畅销书作家严歌苓,曾被人问过怎么能写那么多书。

  她说,我当过兵,对自己是有纪律要求的。当你懂得自律,那些困难都不算什么,人必须对自己负责。

  她的自律,就是每天至少写作六小时,隔一天游泳1000米,几十年如一日。

  就算每次坐到书桌前,她都会全身颤抖、痛苦到不行,但她知道,唯有自律,才能找到自己存在的价值。

  推卸责任容易,坚持一件事很难。

  想要变得自律,必须从敢于承担责任开始。

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  那些自律到极致的人,都活成了什么样子?

  前段时间被国产电视剧《人民的名义》刷屏,剧中的老戏骨们,不仅演技在线,连身材也是全程刷存在感。

  剧中扮演沙书记的张丰毅,尽管已经61岁,6块腹肌却从不离身。

  他的秘诀便是烟酒不沾,每天早晨7点起床跑步,下午必去健身房举铁。

  明星工作时常常过着黑白颠倒的生活,但张丰毅曾在采访中说过,自己不管在什么条件下都会坚持运动: