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过敏

时间:2017-10-04 07:33来源:www.cjsiu.com 作者:www.cjsiu.com 点击:

  我们有时候会出现一些过敏现象,你有可能会产生皮肤瘙痒,红肿,蜕皮或是胸闷气喘,昏厥等症状。过敏现象可以是季节性的,也可以是常年的,它在临床上的表现主要为过敏性鼻炎、异位性皮肤炎、气喘、荨麻疹、食物过敏等。

  它会出现身体发热、流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、鼻痒、白细胞减少、哮喘、毛发脱落、紫癜等症状,严重的甚至还会损害肝脏、肾脏和大脑。

  在过敏表现中,通常以过敏性鼻炎较为常见,它的主要症状是在早晨起床后会出现打喷嚏、流鼻水、上颚痒、鼻塞、眼睛发痒、红肿等症状,而且如果遇到天气急剧变冷的情况的话,那么就可能会使得过敏症状更加严重。如果我们要追究它的形成原因,主要是以遗传所占的因素最大,当然也与我们所生活的环境是分不开的。如果我们在很长的一段时间里都处于有过敏原的地方,如花粉、动物的毛发、灰尘多的地方,那么我们也会逐渐产生过敏现象。其实,过敏的发病通常与我们身体抵抗力的强弱也是息息相关的,再加上外部条件,如气温变化、或者是自身的情绪起伏过大,也是会诱发过敏症状的出现。

过敏图片一
过敏图片一

  经常过敏的人除了看医生找出过敏原外,也应随时保持身体温暖,天气转凉时应戴口罩,保持口鼻温暖。家中应避免饲养毛多的宠物,如猫、狗等,以减少过敏原。同时,要保持规律作息,使睡眠充足,保持良好体力。

  此外,应做一些规律且渐进式的运动,如游泳、跑步等。居家的环境也应保持干净整洁、通风良好,避免潮湿,以免滋生霉菌和粉尘。家中布置应少用毛质的素材,人造纤维与防尘的材质最佳。而枕头套、被单和被套,应两周清洗一次,还要避免进出冷气房太过频繁,并保持心情平和。目前,全球有22%~25%的人患有过敏性疾病,其中儿童数量最多。

  过敏的原因可是十分复杂的,但多与免疫系统、遗传、外在环境有关,所以仅仅避免接触过敏原是不够的,要通过自身的保养与营养、生活上的调适,并且补充适合的维生素,这样就可以轻松告别过敏症状。

  维生素A:可以达到加强免疫系统与修复呼吸道上皮细胞的作用。

  烟碱酸:可以抑制引起过敏反应的组织胺释出,相当有效地消除鼻部症状。

  维生素C:可抑制大多数能引起过敏症的物质。

  维生素B5:能够维持正常发育和中枢神经系统的发育,维持神经和肌肉工作的正常运转。

  维生素E:每天服用400~800国际单位,不但能有效地抑制发炎物质的形成,更能减轻鼻炎的症状,使免疫系统功能增强。

过敏图片二
过敏图片二

  钾:维持体内血液、体液之酸碱恒定,治疗过敏症。

  锰:消除疲劳,缓解神经过敏及烦躁不安。

  在生活中应该如何预防过敏呢?在滋润肌肤方面,在患处尽量涂无刺激的润肤膏,给患处保湿,便会减少痕痒,自然不会抓得那么厉害,从而减少患处恶化,而润肤膏配合药物一起使用,就会加快治疗。润肤膏也有几种类别,通常愈油腻愈好,不过,如果满身都是湿疹,涂得全身油腻腻,会使人感觉不舒服,最好在较严重的范围涂较油腻的软膏,在其他地方再涂清爽一点的乳剂。尤其是在夏天出汗,搽清爽的乳剂不会感觉皮肤出油,但冬季皮肤干燥瘙痒,涂油性软膏较适合。

  在饮食方面,可以多摄取如肝脏、瘦肉、新鲜蔬菜与水果、未精制的谷物、小麦胚芽、玉米、豌豆、坚果、植物油、紫菜、土豆、番茄、绿茶等。

  不要食用属于冷凉性的蔬果,例如西瓜、椰子、大白菜等,也不要饮用冰凉、含咖啡因的饮品以及巧克力及加工食品,更加不要吃一些如葱、姜、蒜、九层塔等属于辛温、辛辣的食物,还应该多喝温开水。

  应该注意的是,维生素C不一定能够治疗所有过敏症状,但可以减轻花粉与某些过敏症状。但维生素C的摄取过多,将可能会导致胃部不舒服,或产生粪便软稀的情形。

文章《过敏》原创来自:宿迁职业技术学院

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