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怀孕:产妇为什么需要吃红糖

时间:2017-11-10 00:20来源:www.cjsiu.com 作者:www.cjsiu.com 点击:

  上海 主任医师 闻 言

怀孕:产妇为什么需要吃红糖图片一
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怀孕:产妇为什么需要吃红糖图片二
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  导 读:

  产妇在分娩的过程中体力消耗很大,失血较多,因此产后很虚弱、很疲劳。此期间产妇需要补充营养,以促进身体的恢复。但此时的产妇由于胃肠功能较弱,所以在产后的最初几天里,只宜吃一些清淡而易于消化、富有营养的流体或半流体食物;又由于失血较多,需要补充丰富的碳水化合物和铁,所以民间熟知的补养食品——红糖水和红糖水卧鸡蛋就成为产妇产后的滋补佳品。

  产妇食用红糖可以促进身体的恢复。

怀孕:产妇为什么需要吃红糖图片三
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  红糖又叫黑糖,是一种未经提纯的蔗糖。红糖虽然其貌不扬,但营养价值却很高,含有丰富的钙、铁、锰、锌、铜、铬等矿物质,以及一定量的核黄素、胡萝卜素、尼克酸等。因此,对于食欲不好、食量很少的产妇来说,红糖是很好的热量和铁的来源。产妇食用红糖除了可以增加营养外,还能促使恶露尽快排出,对产后子宫的收缩、复位也有促进作用。

  中医学认为,红糖性温,有补中益气、缓中化食、养血活血等功效。

  所以,产妇食用红糖对于预防产后风寒、促进食欲、排除恶露很有益处。

  因此,民间有“产后多吃红糖”的说法。但产妇食用红糖也要适量,食用的时间不可过久,每次的用量也不宜过多。

  因为如果产妇食用红糖的时间过长,如达到半个月至一个月以上时,会导致血性恶露的增加。这样,产妇就会因为出血过多而引起失血性贫血,同时还会影响子宫的复原和身体的康复。

文章《怀孕:产妇为什么需要吃红糖》原创来自:宿迁职业技术学院

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