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保养秀发

时间:2017-11-28 00:36来源:www.cjsiu.com 作者:www.cjsiu.com 点击:

  在工作的压力下,很多人都会出现用脑过度或是脑供血不足的现象,导致头发变得枯黄,甚至脱发,影响外观。

  常见的脱发主要分为斑秃、脂溢性脱发、早秃三种,其中斑秃可能和神经、精神、头皮部免疫功能失调等因素有关,脂溢性脱发和早秃可能和内分泌有关。由此可见,一个人的发质好坏和全身状态、年龄等都有一定的关系。

  中医认为“发乃血之余”。所以在治疗上,要将补气养血、荣筋生发放在首位。对足底进行按摩就有一定的治疗脱发的功效。

  针对脱发,可按摩头部、脑下垂体、甲状腺等反射区和肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱、卵巢等反射区。手法要轻缓柔和,按摩的时间应保持在15~20分钟。

保养秀发

  按摩手法:用食指按摩小腿下五寸处。而且沿着膝盖一直向下按压;然后从膝盖开始进行按压,一直按压至大腿的根部,中间休息3~5分钟,然后再重复按压5~6次;按摩完双腿之后,用大拇指在距离脚跟3寸的地方进行旋转式按压,之后再换成另一只脚进行按压。

  注意事项:修身养性,每天保持舒畅的心情,不要过分紧张、焦虑,情绪波动不宜太大。多数发病者会伴着神经衰弱、失眠、思虑过度、情绪波动大等,要避免过度劳累,早睡早起,适当地进行一些锻炼,生活上要有规律,性生活应有节制。饮食上,应当限制多糖、多脂肪、辛辣刺激性饮食的摄入,少饮或不饮酒、咖啡,多吃一些蔬菜和水果,保持消化道的通畅。保持头部的清洁,每周都要用硫磺香皂或者硫磺发乳洗一次头发,注意要用温水,这样可以适当地除去油脂,降低对毛根的压迫作用,同时减少脱发现象,促进头发生长。但是要注意,洗头的好处虽然很多,但不能洗得太勤,这样很容易刺激皮脂腺的分泌,容易加重症状。

文章《保养秀发》原创来自:宿迁职业技术学院

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