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生活的压力The Stress of Life

作者: 文学网 发布时间: 2020年02月11日 00:31:31

  不管你生活在世界上哪一个城市,你都很可能会遇到类似的生活经历和各种各样的挑战.研究证明,大部分这些来自各种压力的挑战已经成为人们生活的一部分,无论你干什么,从事何种职业,身处何方,你都无法避免各种压力,但你却能最大限度的减少压力.因此人们大可不必将压力视为敌人从而使生活烦躁不安.

  那么我们应该如何应对压力呢?让我来告诉你一些小窍门,正是这些小窍门让我在尼日利亚的拉哥斯那样一个人口稠密,人们目标迥异的城市得以应付生活中的各种压力,处理各种人际关系.

  我们对压力要有正确的认识,那些错误的把根本算不上压力的日常活动和身体锻炼看做是压力的人就会觉得负担过重,你可以通过读一些文学作品,杂志或者访问一些网页或类似的刊物来更多的了解压力.我相信如果你能正确的认识你所从事的活动,并且能够以正确的眼光来看待什么是压力,你就不会被那些实际并不存在的所谓压力所折服.

  被压力所催垮的往往是那些过分担心压力的人.我们应该把压力看作是可以应对的生活中的一些无法避免的挑战,它们并不会带来多么严重的后果,因为积极面对压力总比被它压倒好.

  有人建议你合理安排好你的活动,听起来也许觉得很奇怪,因为几年来你一直都在安排.我觉得如果你一直被压力所困扰的话,从这个角度出发重新安排你的活动是一种明智的做法.这样一来可以发现一些迄今为止仍然隐藏在你计划中不足.因此不要生活在假想中,你必须明确,你的安排可能会消除你的压力.比如说,拟定好你一天能完成的事情的数量,不要高估你的能力,只要列出你能在一天能成功完成的即可.因为没完成的任务会让你觉得筋疲力尽.

  能够单纯的享受生活的人是那些能够反复从充满压力的活动中解脱的人.当那些紧张的工作来了的时候就积极的应对它.应对不了的时候就忘了它.如果你老是纠缠在那些令人烦恼的事情上,老是想着那些未完成的事,你就会觉得体力不支.

  多年来我发现多种维他命胶囊在对抗紧张的城市生活时是极为重要的。一个人遇到交通堵塞时,长期的滞留在机动车辆中,吸入大量汽车的烟尘,吃被污染了的食物 ——这是产生压力的普遍原因,并且还伴随着健康问题的产生。和你保健员和医生一起找到一种最好的多种维他命是非常明智的。含抗氧化剂的药品可能会很有用。

  生活在发达国家的那些城市的人可能觉得这样做没必要。因为我觉得他们可以吃到无污染的有营养的优质食物。这点可能和那些发展中国家很不一样,在发展中国家一堆堆的垃圾随处可见,贫穷也是其主要特点。不过不要依赖于那些多种维他命产品,但是要知道对你最有好处的是哪种

  周末很快就到了,许多人习惯于在周末参加各种社交活动。我承认这可以帮助人们放松一下,但是一不小心,它们增加人们的压力。我认为周末就不要非得去到比较远的地方参加社交活动。

  我们应该让周末变成一个休息的时间,是真正意义上的休息,从而为即将到来的另一个漫长的工作日做好准备。不要考虑社交此类的事情,不要再想上一周的工作,把自己从压力中解放出来。和你的家人待在一起,和他们一起享受快乐(如果你有家庭的话),从哪些完全可避免的压力中解脱出来。

  在阅读一些经典作品的时候,我们常常会看到一些经典的句子,我们会摘录下来,反复阅读欣赏。随着广泛阅读增加,我们还会发现有些句子出现的频率越来越高,几乎成为好文章的必备。

  创造已经成为了我们教育中最珍贵的东西。教育的目的是让人们掌握基本技能,然后给世界带来一些变化。由于先进的技术,社会发展非常快,在这些巨大的变化背后,是许多伟大的人用他们的智慧创造了新事物。

  我的父亲是一个典型的男人,很不健谈。当其他父亲说他们有多爱他们孩子时候,我的父亲只是保持沉默,他几乎不对我说任何的甜言蜜语

  公众到处讨论佛系风格。年轻人用佛系情况来显示他们面对困境的平和心态。他们认为自己不关心任何事情,没有想要去赢或实现目标的愿望。但事实是,他们是在逃离自己的问题。

  在我很小的时候,我的父母告诉我要拒绝陌生人给的东西。我把他们的话记在了心里,所以当我遇到陌生人时,我总是保持距离。

  当年轻人开始他们的职业生涯时,他们会做任何事来获得有助于事业取得突破的机会,如遵守业务规则,多喝酒,甚至超过了身体的极限。财富的到来是建立在损害健康的情况上。

  很多年前当手机开始流行时,家长和学校都禁止学生带手机进教室,但现在,甚至连小孩都拥有手机了。手机的使用是无法禁止的。

  最近,一个女天气预报员由于看起来年轻而震惊世界。公众发现她看起来和二十年前一样年轻。如今,越来越多的女性看上去比她们的实际年龄要年轻得多,人们总是想要探索保持年轻的秘密。在我看来,健康的饮食和保持好心情是最好的方式。

  最近,我看到一部有趣的电影。一个女孩写了一封信给她自己,她将会在十年后收到。多么有意义啊,如果我们读到这封信的时候,我们就会想起过去的幸福日子。

  中国的父母被认为是世界上最负责任的父母,因为他们愿意为他们的孩子做任何事,比如给孩子们洗衣服,打扫卧室,只是为了让孩子们有更多的学习时间。

  在中国,学生在高中毕业之前要学很多科目,等到他们上大学后才可以选择特色课程。但在西方国家,从他们上中学起学生就要参加许多特色课程,以获得足够的学分。